我可以用 GiveUp 追蹤哪些習慣？
任何你想戒掉或減少的東西——糖、白麵包、茶、咖啡、香菸、酒精等等。你可以同時追蹤多個習慣，每個都有自己的連續紀錄、單位和花費。
常見問題
GiveUp 問與答
關於 GiveUp、Habit Mesh、復發處理、隱私、方案和平台的常見問題解答。
什麼是 Habit Mesh？
它是 GiveUp 的核心：一張發光的網絡，每個習慣都是一個節點，彼此相連。隨著你的連續紀錄變長，節點會不斷成長、變得更亮，把你的進展變成你會想守護的可視化成果。
復發時會怎樣？
由你來選擇如何紀錄。一次小小的失誤會讓你的連續紀錄繼續保持，而事先計畫好的放縱日會被記為正向的一天，而不是失敗。一次徹底的復發會重置計數——但如果你有連續紀錄凍結（streak freeze），就可以用它把這次重置重新變回一次小失誤。你會在達成里程碑時獲得凍結，最多可持有三個。
我的資料是私密的嗎？
你的習慣清單、連續紀錄和復發歷史都在本機儲存於你的 iPhone 上。沒有 GiveUp 帳戶，你可以用 Face ID 鎖定應用程式，可選的同步使用你自己的 iCloud，而不是我們的伺服器——我們絕不會收到你的習慣清單。只有兩樣東西會離開裝置：幫助我們改善應用程式的匿名使用分析，以及——如果開啟了社群分享——出現在社群動態中的匿名里程碑貼文（僅包含習慣類別、天數和你所在的國家，不附帶任何姓名或裝置資訊）。社群分享預設開啟，可隨時在「設定」中關閉。
GiveUp 免費嗎？
以清單形式追蹤一個習慣，GiveUp 是免費的。Premium 可解鎖無限習慣和可視化的 Habit Mesh 檢視，提供一次性買斷的終身版或年度訂閱。主題、Face ID 鎖定、小工具和資料匯出在所有方案中都免費，絕不設付費牆。
GiveUp 支援哪些平台？
GiveUp 專為 iPhone（iOS 17 及以上）原生打造，並提供主畫面小工具。目前沒有 Android 或網頁版本。
GiveUp 是一款注重隱私、可同時戒除多種習慣的 iPhone 戒斷追蹤器。把你戒掉的一切——糖、麵包、茶、咖啡、抽菸、喝酒——都記錄成一張發光的連續紀錄網絡，撐得越久，它長得越大。
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