Habit Mesh
Смотрите на каждую серию как на узел в светящейся сети. Узлы растут и светятся ярче по мере накопления времени, поэтому ваш прогресс — это то, что вы чувствуете с одного взгляда, а не строка в списке.
Отслеживание отказа, переосмысленное заново
Каждая серия, которую вы держите, светится в единой живой сети
Большинство приложений для отказа дают вам простой список. GiveUp показывает всё, от чего вы отказались, как светящуюся сеть связанных серий: каждый узел растёт и светится ярче, чем дольше вы держитесь, и вы сделаете всё, чтобы он не погас.
GiveUp
Отслеживание отказа, переосмысленное заново
Habit Mesh
Смотрите на каждую серию как на узел в светящейся сети. Узлы растут и светятся ярче по мере накопления времени, поэтому ваш прогресс — это то, что вы чувствуете с одного взгляда, а не строка в списке.
Отслеживайте много привычек сразу
Бросьте сахар, хлеб, чай, кофе, сигареты, алкоголь или что угодно ещё — всё под одной крышей. Никаких отдельных приложений на каждую привычку, никакого беспорядка.
Единицы под вашу жизнь
Считайте в тех единицах, которыми вы действительно пользуетесь — чашки, бокалы, ломтики, пачки, — а не в общей категории «кофеин». Локализовано под то, как вы на самом деле потребляете.
Срыв без потери всего
Один срыв не должен стирать месяцы. Зафиксируйте срыв, который замораживает или мягко отматывает серию назад вместо обнуления, чтобы чувство вины не подтолкнуло вас бросить приложение.
В чём помогает
Всё, что нужно, чтобы бросить и удержаться
GiveUp — это ориентированный на конфиденциальность трекер отказа от нескольких привычек сразу для iPhone. Отслеживайте всё, от чего вы отказались — сахар, хлеб, чай, кофе, курение, алкоголь — как единую светящуюся сеть серий, которая растёт тем дольше, чем дольше вы держитесь.
Отслеживайте много привычек сразу
Бросьте сахар, хлеб, чай, кофе, сигареты, алкоголь или что угодно ещё — всё под одной крышей. Никаких отдельных приложений на каждую привычку, никакого беспорядка.
Единицы под вашу жизнь
Считайте в тех единицах, которыми вы действительно пользуетесь — чашки, бокалы, ломтики, пачки, — а не в общей категории «кофеин». Локализовано под то, как вы на самом деле потребляете.
Срыв без потери всего
Один срыв не должен стирать месяцы. Зафиксируйте срыв, который замораживает или мягко отматывает серию назад вместо обнуления, чтобы чувство вины не подтолкнуло вас бросить приложение.
Сэкономленные деньги и возвращённое время
Смотрите, как чашки, ломтики и пачки, которые вы не потребили, превращаются в сэкономленные деньги и время, возвращённое вашему здоровью.
Конфиденциальность по замыслу
Всё хранится на вашем iPhone. Никакого аккаунта, никакого сервера, опциональная блокировка через Face ID и опциональная синхронизация с iCloud через ваш собственный аккаунт. Ничто о ваших привычках не выходит из-под вашего контроля.
Почему это важно
GiveUp на практике
Мотивация, которую видно
Метафора сети превращает абстрактную силу воли в нечто наглядное и живое. Яркая растущая сеть — это серия, которую вы защищаете; гаснущий узел — это предупреждение, которое вы чувствуете ещё до срыва.
Создано для настоящего отказа, а не для идеала
GiveUp относится к срыву как к данным, а не как к провалу. Заморозьте серию, запишите, что произошло, и продолжайте — потому что те, кто бросает навсегда, — это те, кто не удаляет приложение после одного плохого дня.
Что такое GiveUp
Трекер отказа, который делает каждую серию достойной защиты
GiveUp — это трекер воздержания для iPhone, отслеживающий несколько привычек сразу. Вместо простого списка счётчиков он рисует всё, от чего вы отказались, как единую светящуюся сеть — переплетение серий, которое светится тем ярче, чем дольше вы держитесь. Конфиденциальность прежде всего: ваши данные остаются на устройстве, нет ни аккаунта, ни сервера, а синхронизация идёт через ваш собственный iCloud. Отслеживайте важные для вас привычки в единицах, подходящих вашей культуре, справляйтесь со срывами без потери всего прогресса и наблюдайте, как накапливаются сэкономленные деньги и возвращённое время.
Единая живая сеть
Каждая привычка — это узел; каждая серия — его свечение. Наблюдать за ростом сети притягательнее, чем число в списке, а угасание — это предупреждение, которое вы чувствуете ещё до того, как сорвётесь.
Снисходительность по замыслу
Срывы замораживают или отматывают серию назад вместо обнуления, чтобы один плохой день не стирал месяцы и не заставлял вас бросить попытки бросить.
Только ваше
Хранение прежде всего локальное, опциональная блокировка через Face ID и синхронизация с iCloud через ваш собственный аккаунт. Никакого сервера, никакого аккаунта, никакого отслеживания того, от чего вы пытаетесь отказаться.
Вопросы и ответы
Часто задаваемые вопросы
Какие привычки я могу отслеживать с GiveUp?
Всё, от чего вы отказываетесь или что сокращаете — сахар, белый хлеб, чай, кофе, сигареты, алкоголь и многое другое. Можно отслеживать сразу несколько привычек, каждую со своей серией, единицей измерения и стоимостью.
Что такое Habit Mesh?
Это сердце GiveUp: светящаяся сеть, где каждая привычка — узел, связанный с остальными. Узлы растут и ярче светятся по мере того, как ваши серии становятся длиннее, превращая ваш прогресс в нечто наглядное, что хочется беречь.
Что происходит при срыве?
Вы сами выбираете, как это записать. Небольшой промах сохраняет вашу серию, а запланированный день послабления записывается как положительное событие, а не как неудача. Полный срыв сбрасывает счётчик — но если у вас есть заморозка серии (streak freeze), вы можете потратить её, чтобы превратить этот сброс обратно в промах. Заморозки начисляются за достижение рубежей, и хранить можно до трёх штук.
Мои данные конфиденциальны?
Ваш список привычек, серии и история срывов хранятся локально на вашем iPhone. Учётной записи GiveUp нет, приложение можно заблокировать с помощью Face ID, а необязательная синхронизация использует ваш собственный iCloud, а не наши серверы — мы никогда не получаем ваш список привычек. Устройство покидают только две вещи: анонимная статистика использования, которая помогает нам улучшать приложение, и — если включён обмен с сообществом — анонимная публикация о достижении (категория привычки, число дней и ваша страна, без имени и привязки к устройству), которая появляется в ленте сообщества. Обмен с сообществом изначально включён и может быть отключён в любой момент в Настройках.
GiveUp бесплатный?
GiveUp бесплатен для отслеживания одной привычки в виде списка. Premium открывает неограниченное число привычек и визуальный режим Habit Mesh и доступен как разовая пожизненная покупка или годовой план. Темы, блокировка Face ID, виджеты и экспорт данных бесплатны на любом плане и никогда не скрыты за платным доступом.
Какие платформы поддерживает GiveUp?
GiveUp разработан нативно для iPhone (iOS 17 и новее), с виджетами на главном экране. Версии для Android или веба сейчас нет.
Начать
Запустите свою сеть серий
GiveUp — это ориентированный на конфиденциальность трекер отказа от нескольких привычек сразу для iPhone. Отслеживайте всё, от чего вы отказались — сахар, хлеб, чай, кофе, курение, алкоголь — как единую светящуюся сеть серий, которая растёт тем дольше, чем дольше вы держитесь.