我可以用 GiveUp 追踪哪些习惯？
任何你想戒掉或减少的东西——糖、白面包、茶、咖啡、香烟、酒精等等。你可以同时追踪多个习惯，每个都有自己的连续记录、单位和花费。
常见问题
GiveUp 问答
关于 GiveUp、Habit Mesh、复发处理、隐私、方案和平台的常见问题解答。
什么是 Habit Mesh？
它是 GiveUp 的核心：一张发光的网络，每个习惯都是一个节点，彼此相连。随着你的连续记录变长，节点会不断成长、变得更亮，把你的进展变成你会想守护的可视化成果。
复发时会怎样？
由你来选择如何记录。一次小小的失误会让你的连续记录继续保持，而事先计划好的放纵日会被记为积极的一天，而不是失败。一次彻底的复发会重置计数——但如果你有连续记录冻结（streak freeze），就可以用它把这次重置重新变回一次小失误。你会在达成里程碑时获得冻结，最多可持有三个。
我的数据是私密的吗？
你的习惯列表、连续记录和复发历史都本地存储在你的 iPhone 上。没有 GiveUp 账户，你可以用 Face ID 锁定应用，可选的同步使用你自己的 iCloud，而不是我们的服务器——我们绝不会收到你的习惯列表。只有两样东西会离开设备：帮助我们改进应用的匿名使用分析，以及——如果开启了社区分享——出现在社区动态中的匿名里程碑帖子（仅包含习惯类别、天数和你所在的国家，不附带任何姓名或设备信息）。社区分享默认开启，可随时在“设置”中关闭。
GiveUp 免费吗？
以列表形式追踪一个习惯，GiveUp 是免费的。Premium 可解锁无限习惯和可视化的 Habit Mesh 视图，提供一次性买断的终身版或年度订阅。主题、Face ID 锁定、小组件和数据导出在所有方案中都免费，绝不设付费墙。
GiveUp 支持哪些平台？
GiveUp 专为 iPhone（iOS 17 及以上）原生打造，并提供主屏幕小组件。目前没有 Android 或网页版本。
GiveUp 是一款注重隐私、可同时戒除多种习惯的 iPhone 戒断追踪器。把你戒掉的一切——糖、面包、茶、咖啡、吸烟、饮酒——都记录成一张发光的连续记录网络，坚持得越久，它长得越大。
返回 GiveUp